明日は戸田マラソン休日は料理

2012年11月24日

11月18日戸田マラソンIN彩湖

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11月18日(日)彩湖での戸田マラソンが開催されました。

この日は風が強くて、一緒に参加した人から「向かい風では人の後ろにピッタリつけて、
追い風では離れて走るといいですよ。」とアドバイスされいざレースです。

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スタート10分前の模様です。

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どんなスタイルで走ろうか迷いましたが、ランニングシャツとランニングパンツのみで、
タイツとタートルは着ないで走りました。

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スタートして5.6キロくらいから調子が出て来て追い風となり、意識してペースを
抑えながら我慢して走りました。

上の写真は10キロ過ぎに、引地さんが撮影してくれた物です。

10キロ通過が51分17秒なので、練習より全然早いタイムです。

自分では気づいてなかったですが、調子が良すぎるのと追い風に体が反応しすぎて
飛ばしていたようです。

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10キロ過ぎると、強烈な向かい風で急に体が冷え込んで足が痛くなり、
全然走れなくなりました。

肉離れのような痛みまでおきて、歩こうかと考えましたがペースが落ちても、
最後まで走ろうと思い、なんとかゴールという結果です。

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記録は2時間3分39秒と、完走だけは出来た記録となりました。

前半が5分8秒ペースで後半6分34秒ペースと、練習不足がもろに出た戸田マラソン
となりました。(練習でもここまで足が止まった事はないです。)

昨年に引き続きですが、戸田マラソンではなかなか結果が出せないです。

前半のペースで走れる事はわかったので、このペースで走れるように長い
距離の練習を増やして、来年3月10日にエントリーした羽生マラソンでは
自己ベストを達成したいですね。

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筋肉痛も治り、今日から本格練習開始です。

今日は戸田げんきLaboのメンバーとの全体練習を含めて、11キロ走ってきました。

週2で15キロくらいの練習量を積んで行ければと、思います。

yosidadenkou at 13:33│Comments(0) スポーツ 

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